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暑假已經進入了倒計時,對孩子們來說,很難把放出去的心收回來,快速進入學習狀態也覺得特別困難。那么到底如何幫助孩子“收心”呢?武邑宏達實驗學校告訴您,這就需要家長和孩子共同的配合了,只有一起努力才能達到最好的效果。
調整生物鐘
【資料圖】
首先,家長要為孩子營造“收心”氛圍。按照孩子所在學校的正常作息時間起居,盡量不要再組織太多的娛樂活動。按時準備一日三餐,督促孩子按時午睡,早睡早起,調整生物鐘,適應開學后“時差”變化。
調整好情緒
同學們想到即將來臨的快節奏學習生活,可能會擔心,甚至焦慮。其實有這樣的情緒是很正常的,同學們要有“正常化”的認知:大家都會有這種情況,所以不用太過于抗拒或壓抑自己情緒。家長可以幫助同學們來調整情緒,從調整作息、準備用品、查漏補缺做起,讓他們慢慢形成常規的學習生活節奏和方式。
查漏補缺
要提醒孩子檢查作業的完成情況,及早查漏補缺,高質量完成作業。檢查作業的過程,也能給予孩子建立“學習狀態”的心理暗示。暑假里,一些同學以休息、娛樂為主。此時,要主動克制自己,把注意力轉移到學習上來,檢查哪些作業需要完善,不懂得的知識點要及時請教同學和老師。作業完成后,復習舊知識,預習新知識。
做好開學準備
同學們可以利用假期最后這段時間,列一份清單,檢查一下自己的開學用品是否已經準備齊全,安排一次開學前的采購,做好充足的開學準備。準備學習和生活用品,將衣服、鞋帽等洗刷干凈,做好開學前的各項準備。
擬定新學期計劃
家長可以和孩子共同擬定新學期計劃,完成從假期到開學的“頻道轉換”。例如堅持運動的理念、新學期要讀哪些書籍、學科上有什么目標等。在制定學習計劃的過程中幫助孩子明確方向,消除盲目感,也能幫助孩子更好地進入學習狀態。
暑假總是短暫的,新學期即將開始,希望家長們利用最后的這段時間,幫同學們做好開學前的準備工作,讓同學們調整好心態,用最飽滿的精神,最熱情的態度迎接新學期。
編輯:東方
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