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一般人吃石榴都會覺得吐籽很麻煩。如果他們吃軟籽石榴,他們會咀嚼石榴籽,一起吞下去。但是網上“醫生說石榴籽嚼了會中毒”的說法引起了大家的關注。其實都是謠言。石榴籽無毒,即使不小心吃了也不會中毒。你可以放心。
石榴籽咀嚼不會中毒。石榴籽含有大量的維生素C、維生素E、多酚、膳食纖維等營養成分。適量吃一些對健康無害。但是不建議你吃太多,因為其中含有的纖維素可能不容易消化,吃多了可能會引起消化不良。所以胃不好牙不好的人盡量不要吃石榴籽。
所以醫生說石榴籽嚼了會中毒是謠言。不過,吃石榴籽雖然有益,但必須先咀嚼后再吞咽,才能發揮其作用。牙齒不好的人可以把石榴榨汁喝。石榴籽的維生素C含量比蘋果高1-2倍。下面是它的效果和作用,可以詳細看到。
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