督脈
【資料圖】
奇經八脈之最重要——督脈，是總督，促人體精、氣、神的意思。經絡之窗公眾號提示統一身之陽，故稱為“陽脈之海”。
詳解督脈
督脈循環方式和對應穴位
起于會陰，并于脊里，上風府，入腦，上巔，循額
督總統一身之陽氣，絡一身之陰氣，督脈的別絡由小腹上行，如脈氣失調，則癃閉、痔疾、遺尿、婦女子不育等，“實則脊強，虛則頭重”。
養生操
經絡之窗 經絡暢通，百病不生！經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，學習經絡讓我們擁有一個健康的體魄！296篇原創內容公眾號
順時針晃動我們的脊柱30下，再逆時針轉30下。人體的五臟六腑都掛在脊柱上，有很好的養生保健效果，尤其對心臟、脾胃不好，手腳冰涼、泌尿生殖系統有問題的人，都有防治效果。
關鍵詞：
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