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盡管我們的肝臟具有很強的自我修復能力，但也無法抵擋現在人多種損傷肝臟的習慣，近幾年的肝病患者也在迅速增加，其中1/3屬于重度肝病患者，由于干燥與我們的飲食有很大的關系，所以說很多肝病患者也都會通過飲食來改善自己的肝功能。

一、李子

許多人喜歡吃李子，因為李子里面還有很多維生素和礦物質，適當吃一點，對肝臟也有很好的幫助，它可以清熱利尿，其中的氨基酸有幫助我們防止肝硬化等現象的發生，尤其對面色暗黃的人，但平時應多吃李子，對身體也有幫助。

二、葡萄

葡萄糖可以幫助腸胃分解內里的脂肪和膽固醇，從而減少對我們的干燥影響，促進腸胃的消化和吸收，其實葡萄糖還可以幫助人體清除自由基，尤其是肝功能不全的人，對有很好的輔助作用，對養肝護肝有幫助。

三、橙子

秋冬季可以說是吃橘子的時候了，冬天的橘子很甜，大家也都知道橘子皮可以入藥，而且有止咳和化痰的功效，尤其是肝臟不好的人可以多吃一些橘子，也有助于修復受損的肝細胞，可以加速體內的新陳代謝。

四、香蕉

對便秘的人來說，香蕉也很受歡迎，雖然說它是一種碳水水果，但飽腹的感覺還是很強烈的，吃香蕉還可以幫助我們潤腸通便，對肝臟有保護作用，還可以加速體內毒素和垃圾的排泄。

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