(資料圖片僅供參考)
近日Rookie選手開播，直播中彈幕詢問其減肥方法和心得，Rookie表示晚飯和第二天早飯間隔12小時(shí)以上，空腹時(shí)間長一點(diǎn)。
Rookie ：我是這樣的，比如說前一天我最后一頓飯六點(diǎn)吃的，我會(huì)十二個(gè)小時(shí)后再吃第二頓飯，必須中間時(shí)間要十二個(gè)小時(shí)以上，必須要控制的時(shí)間長一點(diǎn)，你們都可以學(xué)一下，這樣第二天你們的腸胃也可以不用很難受，我就一天兩頓。
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