金牌月嫂的下奶湯,補氣血,促恢復,奶水多
生完寶寶之后,我的身體很虛弱,所以奶水也不是很多,只能勉強夠寶寶喝。但是后面寶寶的胃口越來越大,奶水開始入不敷出了。然后每次寶寶喝不飽都會哭鬧很厲害,加上又不愛喝奶粉,別提有多著急了!.
好在我閨蜜經驗比較豐富,就給了我2個下奶的催乳湯,聽說是從金牌月嫂那里得到的方法,所以果斷試起來!
【資料圖】
我大概喝了差不多一個星期這樣,發現還真的有用!奶水明顯變多了,寶寶每次都能喝得超滿足,哭鬧明顯比之前少了。而且我坐月子本身就發胖了,而這些湯水都是低熱量的,不擔心會發胖。
有寶媽想催乳又怕發胖的可以試試我的方法呀!豌豆蛋白粉—下奶快又多,提高母乳質量,0脂肪
材料:2勺豌豆蛋白粉、牛奶
方法:把牛奶加熱后,放粉進去,攪動下即可吃下。
五紅湯—補氣血
材料:紅豆、枸杞、紅皮花生、紅棗和紅糖
方法:鍋里加水,放入5種材料,煮1小時即可吃下。
酒釀丸子—利水消腫
材料:酒釀、雞蛋、丸子
方法:鍋里加上清水,先煮開丸子,再放入酒釀和雞蛋再次煮開即可吃下。
紅薯小米粥—通便潤腸
材料:紅薯、紅棗、小米
方法:小米先煮,再放入紅薯紅棗一起煮40分鐘左右即可。
各位寶寶一定要答應我,如果奶水少的話,趕緊試試,方法也挺簡單,我這種萬年手殘黨都能夠做!
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