滬高校老師開出“道引養生”課 探索中國傳統養生技術的傳承與革新

中新網上海6月8日電 (許婧 倪蓓蓓 楊思凡)“合掌，緩緩上舉，仰視上方……”

(資料圖)

8日，在上海理工大學操場的樹蔭處，上海理工大學體育部副教授徐海朋正帶著上理同學們練習一門中國傳統養生技術——“道引”(亦作“導引”)。

作為現代道引課程的先行者，徐海朋已從事道引研究和教學工作十余年。他以古代導引法技術為原型，融合儒釋道文化和中醫學知識，完成道引重構，將這項養生術“引”進高校師生與廣大民眾的生活之中。

當天，徐海朋所著新書《道引·經絡疏導篇》發布會在上海理工大學舉行。在上海理工大學體育部黨總支書記馮慧春看來，《道引·經絡疏導篇》是對古籍的整理、挖掘、創新、應用，真正做到了讓存留在古籍里的文字活了起來。

“我希望本書能把道引相關的古籍文化通過現代語言來表述，向大眾揭示中國古代導引術的真實面貌，同時為民族傳統體育養生學學科創新和人才培養提供參照，真正做到‘古為今用，惠及大眾’，將文化傳承體現在道引的內容和形式上。”徐海朋說。

談及為何要重構現代道引，徐海朋說是“機緣巧合”，初心是為了改善身心健康、提升身體素質。“2009年我的父親生病，不久后，我自己的身心也出現了一些問題，我就沉下來，開始看書、做研究，每天都做這一件事。”

隨后徐海朋反復閱讀古書，并結合自身實踐，不斷嘗試將醫書中零散、深奧的理論轉化為系統、連貫的動作與方法，著力開發一套現代養生術。對于所閱讀的百余本古籍中的一句話、一個字，他有時會耗費數月的時間反復推敲、實踐，并將心得體悟以文字記錄下來，這樣艱苦的起步階段持續了三年之久，回頭看時，已形成百余萬文字記錄。

在研究過程中，徐海朋發現古籍中傳統的道引容易被現代觀念曲解，必須要打破先入為主的現代視角。他以道引推廣為目標，通過親自嘗試古籍中記載的每一個動作、環節，加以切身體會、消化，再以現代人們的思維整理成文字，輔以圖例，將道引更加直觀地呈現給大眾，使其能夠在社會層面得到普及與推廣。

2010年，徐海朋首次在上海理工大學開設道引課，課程名稱最初為“武術”，后改名為“道引養生”，至今已累計6000余名學生參與其中，成為校內最為熱門的體育課程之一。

徐海朋會根據學生的反饋，對道引教學內容進行調整。據學生介紹，徐老師會以他們的練習體驗為參考，對古籍記載的傳統道引進行調整，也會增加一些八段錦、五禽戲相關的內容，讓學生自己感受身體的變化。

“道引養生”課程開設之初，學生大多以為這是一門學習太極拳的課程，后隨著道引學習的進行，學生對于道引的認知也逐漸深入，對這門中國傳統養生術產生濃厚興趣，還有學生受徐海朋的影響，投入到道引的研究與推廣中去。

顧慶是徐海朋參與教學工作時培養的第一屆學生，畢業后他依然長期保持道引練習。

顧慶告訴記者，練習道引可以讓自己放松下來，內心變得清凈，使緊張的肌肉、筋骨得到放松緩解，長期堅持道引練習，對身心各類癥狀會有顯著的調理作用。同時，通過對道引的練習，自己對傳統中醫理論、傳統文化也有了更深入了解，結識到了不少“道友”，互相學習進步。

“道引已經成為我生活的重要組成部分，我也將通過線下授課讓更多人了解道引，參與到道引養生中去。”顧慶說。(完)

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