世界睡眠日的由來和意義_世界睡眠日的由來|環球速看料

1、進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。

(資料圖片僅供參考)

2、人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。

3、睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。

4、世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。

5、為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

6、據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。

7、中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲－安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。

8、2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

9、擴展資料：睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。

10、充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。

11、為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

12、2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

13、2018年世界睡眠日的主題是：規律作息，健康睡眠。

14、參考資料：百度百科：世界睡眠日。

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