吃月餅不宜搭配含糖量高的汽水或果汁等飲料

中秋、國慶將至，購物餐飲旅游出行將迎來高峰。為引導廣大消費者科學消費、歡度佳節，廣東省消委會9月16日特別發出中秋、國慶消費提示，倡導消費者文明健康綠色消費。

近年來，部分商家為使月餅更加暢銷，過分注重商品“顏值”，對月餅進行過度包裝，并將成本轉嫁給消費者，不僅增加了消費者負擔，還產生了大量垃圾，造成社會資源浪費。廣東省消委會提醒廣大消費者，選購月餅要樹立綠色的消費理念，增強節約資源和保護環境的自覺，主動拒絕購買過度包裝的月餅。選購時，可通過觀看月餅外包裝的材質、層數和體積判斷月餅是否過度包裝。

月餅屬于高脂、高能量的食品，含有較多的油脂、蔗糖，不宜過量食用，否則容易引起消化不良、腸胃不適，尤其是糖尿病患者，以及老人、兒童等腸胃功能弱者，更要注意適量食用為宜。省消委會提醒，吃月餅不宜搭配含糖量高的汽水或果汁等飲料，同時要適當減少米飯和油脂的攝入，最好是搭配一杯熱茶，邊吃邊飲，既可助消化亦可解膩。

值得注意的是，現在市面上在售賣的“無糖月餅”并非真的無糖，而是指里面沒有添加蔗糖，且“無糖月餅”里的蓮子、豆類、果仁以及月餅外皮中的面粉等含淀粉物質，在體內都可以轉化為葡萄糖，食用后也會令人血糖升高，所以糖尿病患者及高血糖人士仍需適量食用。

需謹記的是，不論是購物、旅游還是就餐，消費者要向商家索要消費憑證，當權益受到侵害時，可先行與商家協商解決，協商不成，消費者可撥打12345、12315投訴，在廣東地區發生消費糾紛的消費者還可登錄廣東消費投訴咨詢信息化綜合平臺向消委會投訴維權。(駐穗記者 姚嘉莉 通訊員 粵消宣)

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