西安市雁塔區總開展校園心理健康講座

(資料圖片僅供參考)

中工網訊?9月4日，由中國職工保險互助會西安辦事處、陜西省西安市職工幫扶服務中心、西安市雁塔區總工會、雁塔區教育工會共同舉辦的教師心理健康公益講座走進西安市雁塔區第一學校，為百余名名教職工進行心理保健講座。

此次活動邀請了國家二級心理咨詢師，中國心理衛生協會會員黃孜孜為老師們做了以“緩解職業壓力，打造快樂生活”為主題的講座。黃孜孜引導教職工樹立心理保健意識，利用積極性思維針對職業壓力做好自我調試，及時緩解工作和生活中的壓力，保持身心健康。

講座中，黃孜孜針對現在老師工作壓力大的現狀，強調了情緒管理的重要性，圍繞大家焦慮情緒的自我調控方式展開一系列互動，從心理學的角度教給大家針對職業壓力管理的三種有效策略，引導老師們以積極的心態面對生活中的壓力、職場的挫折，保持心理健康，以飽滿的熱情、樂觀的心態投入到生活工作中。

此次活動為大家普及了心理健康的相關知識，還讓大家認識到如何從瑣碎的生活中尋找快樂的源泉，體會工作的樂趣。

（勞動者報?宗和）

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