4月9號開始的沙塵暴影響全國多個省市，甚至長江中下游地區(qū)也出現(xiàn)浮塵天氣，空氣質(zhì)量呈現(xiàn)重度污染的狀態(tài)。據(jù)氣象部門預測，沙塵暴將持續(xù)數(shù)日，且范圍可能會擴大。4月11日晚，微信公眾號《上海發(fā)布》也發(fā)布空氣嚴重污染警告，提醒市民注意防護。

以上內(nèi)容源自《上海發(fā)布》微信公眾號

沙塵暴是一種自然現(xiàn)象，但是它所帶來的空氣污染對人們的健康造成了極大的危害。沙塵暴主要由沙塵和PM10顆粒物組成，這些顆粒物在空氣中懸浮，容易被人體吸入，對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成損害。長期暴露在高濃度的PM10顆粒物中，會導致慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病的發(fā)生。此外，沙塵暴還會引發(fā)過敏性疾病、眼病等。

專家指出，雖然我國多年來的“防風固沙”工作效果顯著。但近年來，沙塵暴的源頭主要來自于境外，相應的治理需要更多的國際協(xié)作和長期努力。同時，專家指出，沙塵暴無法消除，只能減少，大眾要適應與沙塵暴共處。

面對長期的季節(jié)性的沙塵暴挑戰(zhàn)，專家建議，在沙塵暴期間盡量減少戶外活動，保持室內(nèi)通風，使用空氣凈化器等。對于那些必須外出的人，應該佩戴口罩、避免吸入過多的顆粒物。

在重度空氣污染下，民眾還可以采取一些自我防護措施。鼻腔清洗是一種簡單而有效的方法?？梢郧宄乔粌?nèi)的灰塵、細菌和病毒等有害物質(zhì)，減少對呼吸系統(tǒng)的刺激和損害。目前，市場上有很多鼻腔清洗產(chǎn)品，其中諾斯清就是一個非常受歡迎的品牌。其采用純天然海鹽水，不含任何化學成分，可以有效清潔鼻腔，保障鼻腔環(huán)境衛(wèi)生。此外，諾斯清采用的霧化式洗鼻與傳統(tǒng)的沖洗和灌洗大大不同。將水流化成霧化水珠，更加溫和與舒適，清理效果也更佳，老人和孩子也可以放心使用。

在空氣污染防治方面，自我防護顯然具有非常重要的意義。大家在生活中，一定要提高防范意識，從鼻腔清洗這個小環(huán)節(jié)做起，為呼吸系統(tǒng)的健康保駕護航。

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