#為什么喝奶茶也會讓人睡不著#?奶茶中也含咖啡因。正常情況下,一杯奶茶里含有的咖啡因量約等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒腦的作用,但對于敏感人群來說,攝入咖啡因會導(dǎo)致失眠、焦慮、煩躁等癥狀。此外,咖啡因會影響鈣代謝,攝入過多會促進(jìn)鈣流失。長期大量攝入咖啡因還會影響心腦血管健康。
這幾年,“網(wǎng)紅”奶茶悄然興起。但央視調(diào)查發(fā)現(xiàn),大多現(xiàn)制奶茶包裝無配料信息,且存在健康風(fēng)險:①含糖量超標(biāo),喝一杯奶茶相當(dāng)于吃13塊方糖;②咖啡因含量過高,引發(fā)心跳較快、血壓升高等不適癥狀。喝#1杯奶茶所含咖啡因超3杯美式#等于吃13塊方糖,你還喝嗎?