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1、頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等導致的神經壓迫，造成的不適，可以利用激光針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創治療。
2、平時減少涼水洗手，避免刺激神經加重不適。
3、不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。
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