中醫如何美白肌膚（中醫美白養顏全方略）

導讀

1、睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。

2、牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助于睡眠。

(資料圖)

3、2、常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。

4、每天工作前，可先為自己炮制一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

5、3、要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。

6、這幾種水果要堅持每天吃三到四個。

7、不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。

8、4、不妨用精油美白，改善膚色。

9、如果經濟實力尚可，那么不妨用精油美白膚色。

10、精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰制成的精油，方法是潔面后，用手指摳出一點面霜置于手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然后揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

11、5、自制紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。

12、紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻后，涂于面部，堅持十五分鐘洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

13、6、最后改善皮膚，還要注意少用電腦。

14、電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加注意，用電腦前要么直接在臉上涂上隔離霜，要么一小時左右洗一次臉。

15、7、如果堅持不下去你去北京的麥西美嘉這里看下。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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