注意了！夏季炎熱，這些行為有可能會(huì)傷害您的頸椎……-全球微速訊

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荊楚網(wǎng)（湖北日報(bào)網(wǎng)）訊（記者 毛易媛 通訊員 江泓穎 李菡）隨著潮濕和高溫天氣來襲，武漢市第三醫(yī)院關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)骨科近期有很多頸部酸痛，僵硬的小伙伴來就診。26歲的辦公室職員小程，最近覺得自己的脖子似乎“石化”了，轉(zhuǎn)個(gè)頭都非常僵硬。還有程序員小祝，脖子痛，肩膀痛，去按摩店也無法緩解。醫(yī)生一問，這兩人的工位都對著空調(diào)出風(fēng)口。

空調(diào)和頸椎病有什么關(guān)系？人的脖子在夏天毫無衣物遮蓋，空調(diào)房里面呆久了，就會(huì)涼涼的，從而容易引起肌肉組織痙攣、疼痛，頸部的肌肉痙攣不但會(huì)造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動(dòng)度也會(huì)發(fā)生改變誘發(fā)或加重頸椎病的發(fā)生。因此，骨科醫(yī)生提醒，頸肩部盡量不要對著空調(diào)或電風(fēng)扇吹，如果必須需要長時(shí)間待在空調(diào)房里面工作的，最好穿件外套，也可以使用披肩等，以免頸部受涼，造成疼痛不適。

還有一位酷愛運(yùn)動(dòng)的小武，和同事打籃球打了一身汗，回家沖了一個(gè)痛快地涼水澡，第二天一早起來發(fā)現(xiàn)脖子不能動(dòng)了。這其實(shí)也是“涼”惹的禍。骨科醫(yī)生提醒說，有頸椎病的患者要避免洗冷水澡，溫水沖澡其實(shí)更能幫助恢復(fù)精力。

另外還有午休過后，或者長時(shí)間乘坐交通工具之后，脖子疼痛的患者，是因?yàn)轭i部長時(shí)間過度傾斜，頸椎、肌肉韌帶始終處于一種牽拉的狀態(tài)，造成了疲勞或者舊疾復(fù)發(fā)。因此，在午休過后，或者行車間隙，站起來做做擴(kuò)胸和后仰等動(dòng)作，有利于頸椎椎動(dòng)脈血液循環(huán)功能的恢復(fù)。

一般發(fā)生頸椎病，頸椎病初期都建議保守治療，通過理療搭配藥物，多休息，通常都會(huì)有所改善。當(dāng)然也有部分患者因嚴(yán)重壓迫到神經(jīng)，或者造成交感神經(jīng)的問題，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

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