杭州11歲女生省運會奪五金！拿獎到手軟的她如何走上運動之路？

前幾天，記者報道過一群杭州中小學生，在浙江省第十七屆運動會勇奪金牌，校長紛紛在朋友圈曬出喜報(就是這樣拼出來的，這些學生的成績太耀眼了!這兩天杭州一群中小學校長爭相曬出喜報)。

有六年級女生游泳奪得5金，破了4項紀錄;有13歲男生游泳奪得7金1銀……

文章發出后，有網友說：這批孩子可能就是下一位孫楊，下一位羅雪娟。

記者聯系上幾位金牌選手，深入他們的家庭，看看他們是如何走上運動之路，對于未來有什么樣的規劃……

12月1日，杭州市拱宸橋小學舉辦了一起“冠軍來了”活動，邀請了省運會5金得主——六(4)班女生魯星辰和她的爸媽一起走進校園，接受同學們的采訪。

魯星辰在浙江省第十七屆運動會上，奪得5枚金牌，打破4項省紀錄，說她拿獎到手軟，真的一點都不過分。

這次拿到的成績，先來曬一下：

11歲女子組50米自由泳獲得金牌(破紀錄);

11歲女子組100米自由泳獲得金牌(破紀錄);

11歲女子組4x50混合泳接力獲得金牌(破紀錄);

11歲女子組4x100自由泳接力獲得金牌(破紀錄);

11歲女子組4x100混合泳接力獲得銀牌;

11歲女子組自由泳全能獲得銀牌;

11歲女子組200米個人混合泳獲銅牌。

其中11歲女子組4x50混合泳接力打破最高紀錄，加計一塊金牌，總榮譽5金2銀1銅。

小姑娘淡定地說：“這次拿的獎，基本都在我的規劃之中。未來，我想為國爭光。”

5歲開始學游泳

最初是為了減肥

魯星辰出生于2011年，5歲讀幼兒園中班時，身高1米3，全班最高。

“體重也不輕，將近80斤。所以想著把她送去游泳，減減肥。”媽媽笑說，在陳經綸體校的游泳館練了一期后，被教練留下了。

家住拱墅區，為什么舍近求遠，去西湖區學游泳?

“我們一家都是運動員，她爸說學運動技能就要去最專業的地方，所以選了陳經綸體校。我想著接送也就十天，堅持一下就過去了。”媽媽說。

練完一期，教練舍不得放人了，說星辰的水感好，力氣大，雖然身高不占優勢，矮一點更靈活，但小姑娘協調性不錯，建議參加長訓班，試試看。

這一試就是6年，從每天一個半小時，逐漸增加到2、3個小時。一年365天，除了過年休息一天，其余每天都是這么風雨無阻。

星辰媽媽說：“一開始不夸張地說，我真是有些吃不消，接娃、送娃，到那里一坐兩三個小時，耗一下午，回到家都7點多了。但是，送了一段時間，我改變想法了。女兒練完經常在回家路上累得睡著，但她一次都沒叫過累，從沒說過不練了。一個孩子都能如此堅持，我這媽媽哪好意思因為接送累而放棄。”

一家全是大高個

幾乎都是運動員

采訪到一半，媽媽說要送姐妹倆去訓練了，記者又和星辰爸爸聊起來。爸爸聲音利落干脆，透出一股運動員的爽朗。

身處運動員家庭，星辰的身高優勢是遺傳的，從祖輩開始，一家全是大高個。

爺爺1.90米，奶奶1.77米，外公1.86米，外婆算是最矮的，1.69米。爸爸1.96米，媽媽1.78米，舅舅也有1.90米。

2016年，魯星辰5歲，一家六口拍的照片

爺爺、奶奶都是打排球的，曾經都在浙江的男排和女排效力。奶奶和排球名將陳招娣，還是隊友，一起打過多場比賽。

“他倆打排球時，談的戀愛，后來結婚有了我。他們退役后，都在體育系統工作。”星辰爸爸說，自己從小就比同齡人高出不少，小學開始參加各類運動會，投擲、跑步、跳高、跳遠等項目，都是拿第一。

星辰爸爸

運動成績特別優異，加上父母都是運動員出身，所以他的人生道路沒有經過太多糾結。小學畢業后就進了省體校，在教工路和文三路交叉口。

星辰媽媽

再看媽媽這頭，老家是金華武義的。外公、外婆雖然沒走體育專業道路，但外公的投擲類項目，在當地也是破紀錄的。到了星辰媽媽這一輩，她和弟弟都走了專業道路，小學畢業后，就進入省體校，專業打籃球。

就像爺爺、奶奶的故事重演，星辰的爸爸、媽媽在省體校相識了。

爸爸所在的籃球隊，參加全國比賽拿到前三名，作為主力隊員，他經過特招進了上海交通大學。媽媽的運動成績也很優秀，最好成績拿過全國前六。

后來兩人相戀、結婚后，魯星辰和妹妹先后出生。

一個月瘦了15斤

手上的老繭比爸爸的還厚

星辰爸爸大學畢業后，先在黃龍工作，后來自己開了個公司，星辰媽媽就全職在家了。

每天3點多，媽媽把星辰從學校接出來。4點開始訓練。進小學后，也一直這樣。星辰非常自律，作業基本在學校都完成了，成績在班里還名列前茅。

學業不用操心，全家更多的關注都放在游泳上。

爸爸說，學游泳，控制體重很重要。8歲時女兒已有1.5米了，個子高，體重大，耐力不行。

他做了個科普：游同樣長的距離，體重大的和體重輕的，消耗的體能是不一樣的，因為負重不一樣。外行都說，這孩子身高高，是優勢。其實內行才知道，這個身高優勢是體現在成年后的。身高高，心臟回血都會比別人慢一點點。

“那會兒，女兒長距離游得差，就只能減重。但她也沒和我們說要減肥，就自己減少了飯量，一碗飯減到半碗飯，零食完全不碰。一開始，我們都沒注意，結果一個月后，她說自己瘦了15斤。”爸爸說，實在沒想到這么小的孩子，會如此自律，說到這件事，爺爺奶奶別提多心疼。現在，星辰的體重很穩定，身高1.68米，體重47公斤。

運動總是免不了傷痛。有段時間，星辰每周練體能，要拉引體向上。幾十個拉下來，手都磨破皮。但是每天訓練都下水，傷口反反復復，原本兩三天就能好，在她這往往要十天半個月才行。

“更有次肌肉拉傷，我們找了專門的體育運動康復治療機構，要打一種營養針。打的時候就很疼，針戳進去，為了更好吸收，還要在肉里轉動幾個角度。她疼得直冒汗，沒掉一滴眼淚。”爸爸說起這些，聲音有些酸澀，“有次我和她拉手，才發現，她的老繭比我的還厚，作為父親，那一刻的滋味，真是……”

有運動員的優秀素質

自律、刻苦、心理素質強大

有了這份堅持，星辰的游泳之路，走得越發順利起來。

2018年，二年級的她參加市長杯游泳比賽，拿到冠軍;2020年，參加全省比賽，拿到仰泳第一名，已達一級運動員水平。之后，50米仰泳、100米仰泳的成績都很好，達到國家健將的水平。再到這次省運會，備戰了一年，拿下5塊金牌。

“其中兩塊是自由泳金牌，其實星辰四種泳姿都不錯，主要是蝶泳和仰泳比賽沒有設置金牌。”爸爸說，這幾塊金牌都在女兒的計劃之內，每次賽前，她都會設定很清晰的目標，拿到什么成績，達到什么名次，就像攀登一座座山峰，基本都能完成。

這種規劃和自律，體現在生活中的每一個細節里。看看運動會前星辰自己準備的清單，列出21條，完成一項勾一項，非常有條理。

這次參加比賽前，小姑娘給自己寫了幾句話，貼在床頭。

“只要內心足夠強大，就沒有人能擊垮你。——郎平”

“要記住你的夢想是拿奧運冠軍，而不是眼前的省比賽。”

“加油!可能當你想放棄時就有幾十幾百個人想超過你。”

“可能現在不太順，但不要著急，總有一天會順的。”

看著這些勵志的標語，寫在貼滿星星貼紙的便簽上，記者有些難以名狀的感受，明明只是個十來歲的小女生，別人可能還常和父母撒嬌，但她卻已經設定如此高的目標，并一步一個腳印地，越走越近了。

回想女兒的游泳之路，爸爸說，自己從一個老運動員的角度來看，女兒確實具備優秀運動員的素質：自律、刻苦、心理素質強大。

“有天賦的人很多，但她更可貴的是認真，肯練習，能吃苦。而且心理素質特別好，每次比賽發揮都很穩定，沒有失常過，反而比賽中的成績比平時訓練更好。”爸爸說。

現在，魯星辰在讀六年級，接下來的小升初怎么規劃?

爸爸說：“暫時還沒有確定，升初中邊讀書邊訓練，還是直接進省隊走專業道路，全家要再討論一下，但無論怎樣，女兒都不會放棄游泳。她說，接下來的目標就奔著為國爭光去，爭取早日站上奧運會的舞臺。

欄目主編：張武 文字編輯：曹飛 題圖來源：圖蟲 圖片編輯：蘇唯

來源：作者：橙柿互動·都市快報 記者 張娜

關鍵詞： 第十七屆運動會勇奪金牌 六年級女生 游泳奪5金 冠軍來了